ヒートショックにご注意下さい。

日に日に気温も下がり、エアコンやストーブが欠かせない季節がやってきました。
部屋から出ると廊下や洗面所が寒く感じる方も多いのではないでしょうか。
そんな時はヒートショックにお気をつけください。
ヒートショックは、暖かい部屋から寒い部屋への移動など、急激な温度の変化により血圧が上下に大きく変動することなどが原因で起こります。
気温が下がる冬場に多く見られ、失神や不整脈のほか、死に至ることもあります。
●入浴前に脱衣所や浴室を暖める
温度の急激な変化を避けるために、脱衣所や浴室に暖房器具を設置し、入浴前に暖めましょう。また、浴槽にはシャワーで給湯すると蒸気で浴室の温度が上がります。浴槽にお湯がたまっている場合は、入浴前にふたを開けておきます。
●入浴前後に水分補給
入浴前後に水を飲むと血液がサラサラになり、血圧や血流の変動による脳疾患などを起こしにくくなります。
ホームでは、洗面所にヒーターを設置して暖かくしています。
入浴時には浴室や脱衣室などを温めるなど、温度差を少なくして過ごしましょう。

